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「新しい生活様式」の中で【熱中症】を予防しましょう

令和2年度の熱中症予防は、新型コロナウイルス感染症対策における「新しい生活様式」の中で、取り組んでいく必要があります。

 

以下の「熱中症予防のポイント」に注意しましょう。

 

 

①暑さを避けましょう

 

エアコンの温度設定をこまめに調整し、感染症予防のため、適時、換気扇や窓開放によって換気を行いましょう。

 

②適宜マスクをはずしましょう

 

屋外で人との十分な距離(2メートル以上)を確保できる場合は、マスクをはずしましょう。

また、マスク着用時は、周囲の人との距離を十分とった上で、適宜マスクをはずして休憩を。

 

③こまめに水分補給をしましょう

 

のどが渇く前に水分補給。1日1.2リットルも目安に。

 

④日頃から健康管理をしましょう

 

定時の体温測定、健康チェックを。

 

⑤暑さに備えた体作りをしましょう

 

無理のない範囲で、毎日30分程度の運動を。

 

 

 

※高齢者・子ども・障害者の方々は、熱中症になりやすいので十分に注意しましょう。

 

 

 

 

 

お問合せ先:保健福祉課 保健指導推進センター

電話 0868-54-2025

 

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